Feed My Baby - der Baby-Speiseplan-Generator und Ernährungsratgeber

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Zucchini

vegetable

Zucchini

Nährstoffe

Protein: 1.2 g
Kohlenhydrate: 3.1 g
Kalorien: 17.0 kcal
Fett: 0.3 mg
Eisen: 0.4 g

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Banane

Nutrients:

Protein: 1.1 g
Kohlenhydrate: 22.8 g
Kalorien: 89.0 kcal
Fett: 0.3 mg
Eisen: 0.26 g

Vollkornnudeln

Nutrients:

Protein: 13.3 g
Kohlenhydrate: 72.8 g
Kalorien: 348.0 kcal
Fett: 2.5 mg
Eisen: 3.3 g

Spargel

Nutrients:

Protein: 2.2 g
Kohlenhydrate: 3.88 g
Kalorien: 20.0 kcal
Fett: 0.12 mg
Eisen: 2.14 g

Süßkartoffel

carb_vegetables

Süßkartoffel

Nährstoffe

Protein: 1.6 g
Kohlenhydrate: 20.1 g
Kalorien: 86.0 kcal
Fett: 0.1 mg
Eisen: 0.6 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Kirsche

Nutrients:

Protein: 1.06 g
Kohlenhydrate: 12.18 g
Kalorien: 50.0 kcal
Fett: 0.3 mg
Eisen: 0.36 g

Aubergine

Nutrients:

Protein: 1.0 g
Kohlenhydrate: 6.0 g
Kalorien: 25.0 kcal
Fett: 0.2 mg
Eisen: 0.2 g

Pflaume

Nutrients:

Protein: 0.7 g
Kohlenhydrate: 11.4 g
Kalorien: 46.0 kcal
Fett: 0.28 mg
Eisen: 0.17 g

Pute

meat

Pute

Nährstoffe

Protein: 29.0 g
Kohlenhydrate: 0.0 g
Kalorien: 135.0 kcal
Fett: 0.7 mg
Eisen: 1.3 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Sojamilch

Nutrients:

Protein: 3.3 g
Kohlenhydrate: 6.3 g
Kalorien: 54.0 kcal
Fett: 1.8 mg
Eisen: 0.6 g

Erdnussbutter

Nutrients:

Protein: 25.1 g
Kohlenhydrate: 20.0 g
Kalorien: 588.0 kcal
Fett: 50.4 mg
Eisen: 1.9 g

Apfel

Nutrients:

Protein: 0.3 g
Kohlenhydrate: 13.8 g
Kalorien: 52.0 kcal
Fett: 0.2 mg
Eisen: 0.12 g

Artischocken

vegetable

Artischocken

Nährstoffe

Protein: 3.27 g
Kohlenhydrate: 10.51 g
Kalorien: 47.0 kcal
Fett: 0.15 mg
Eisen: 1.28 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Kokosmehl

Nutrients:

Protein: 19.3 g
Kohlenhydrate: 54.3 g
Kalorien: 443.0 kcal
Fett: 13.3 mg
Eisen: 3.8 g

Mais

Nutrients:

Protein: 3.2 g
Kohlenhydrate: 19.0 g
Kalorien: 86.0 kcal
Fett: 1.2 mg
Eisen: 0.5 g

Himbeeren

Nutrients:

Protein: 1.2 g
Kohlenhydrate: 12.0 g
Kalorien: 53.0 kcal
Fett: 0.7 mg
Eisen: 0.69 g

Schwarze Bohne

legumes

Schwarze Bohne

Nährstoffe

Protein: 21.0 g
Kohlenhydrate: 63.0 g
Kalorien: 339.0 kcal
Fett: 0.9 mg
Eisen: 8.7 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Mandarine

Nutrients:

Protein: 0.81 g
Kohlenhydrate: 13.34 g
Kalorien: 53.0 kcal
Fett: 0.31 mg
Eisen: 0.15 g

Karotte

Nutrients:

Protein: 0.9 g
Kohlenhydrate: 9.6 g
Kalorien: 41.0 kcal
Fett: 0.2 mg
Eisen: 0.3 g

Papaya

Nutrients:

Protein: 0.47 g
Kohlenhydrate: 10.82 g
Kalorien: 43.0 kcal
Fett: 0.26 mg
Eisen: 0.25 g

Hirse

crop

Hirse

Nährstoffe

Protein: 11.0 g
Kohlenhydrate: 73.0 g
Kalorien: 378.0 kcal
Fett: 4.2 mg
Eisen: 3.0 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Vollkorn-Pita

Nutrients:

Protein: 9.1 g
Kohlenhydrate: 55.0 g
Kalorien: 275.0 kcal
Fett: 1.2 mg
Eisen: 2.7 g

Hafer

Nutrients:

Protein: 16.9 g
Kohlenhydrate: 66.3 g
Kalorien: 389.0 kcal
Fett: 6.9 mg
Eisen: 4.72 g

Rindfleisch

Nutrients:

Protein: 26.1 g
Kohlenhydrate: 0.0 g
Kalorien: 250.0 kcal
Fett: 15.0 mg
Eisen: 2.6 g

Käse

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Käse

Nährstoffe

Protein: 25.0 g
Kohlenhydrate: 1.3 g
Kalorien: 402.0 kcal
Fett: 33.0 mg
Eisen: 0.7 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Hafermilch

Nutrients:

Protein: 1.0 g
Kohlenhydrate: 6.6 g
Kalorien: 40.0 kcal
Fett: 1.5 mg
Eisen: 0.3 g

Milch

Nutrients:

Protein: 3.4 g
Kohlenhydrate: 4.8 g
Kalorien: 42.0 kcal
Fett: 3.25 mg
Eisen: 0.03 g

Tilapia

Nutrients:

Protein: 26.0 g
Kohlenhydrate: 0.0 g
Kalorien: 128.0 kcal
Fett: 3.0 mg
Eisen: 0.7 g

Fenchel

vegetable

Fenchel

Nährstoffe

Protein: 1.2 g
Kohlenhydrate: 7.0 g
Kalorien: 31.0 kcal
Fett: 0.2 mg
Eisen: 0.73 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Erdbeere

Nutrients:

Protein: 0.67 g
Kohlenhydrate: 7.68 g
Kalorien: 32.0 kcal
Fett: 0.3 mg
Eisen: 0.41 g

Chiasamen

Nutrients:

Protein: 17.0 g
Kohlenhydrate: 42.1 g
Kalorien: 486.0 kcal
Fett: 30.7 mg
Eisen: 7.7 g

Kidneybohne

Nutrients:

Protein: 24.0 g
Kohlenhydrate: 60.0 g
Kalorien: 333.0 kcal
Fett: 0.8 mg
Eisen: 8.2 g

Spinat

vegetable

Spinat

Nährstoffe

Protein: 2.9 g
Kohlenhydrate: 3.6 g
Kalorien: 23.0 kcal
Fett: 0.4 mg
Eisen: 2.7 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Kokosmilch

Nutrients:

Protein: 2.3 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
Kalorien: 230.0 kcal
Fett: 23.8 mg
Eisen: 3.3 g

Grüne Bohnen

Nutrients:

Protein: 1.8 g
Kohlenhydrate: 7.0 g
Kalorien: 31.0 kcal
Fett: 0.2 mg
Eisen: 1.0 g

Brombeeren

Nutrients:

Protein: 1.39 g
Kohlenhydrate: 9.61 g
Kalorien: 43.0 kcal
Fett: 0.49 mg
Eisen: 0.62 g

Kartoffel

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Kartoffel

Nährstoffe

Protein: 2.0 g
Kohlenhydrate: 17.0 g
Kalorien: 77.0 kcal
Fett: 0.1 mg
Eisen: 0.8 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Quinoa

Nutrients:

Protein: 14.0 g
Kohlenhydrate: 64.0 g
Kalorien: 368.0 kcal
Fett: 6.0 mg
Eisen: 4.6 g

Vollkornmehl

Nutrients:

Protein: 13.0 g
Kohlenhydrate: 72.0 g
Kalorien: 340.0 kcal
Fett: 2.5 mg
Eisen: 3.5 g

Mandelmilch

Nutrients:

Protein: 0.59 g
Kohlenhydrate: 0.56 g
Kalorien: 17.0 kcal
Fett: 1.52 mg
Eisen: 0.14 g