Spinat
    vegetable

    Spinat

    Nährstoffe
    • Protein: 2.9 g
    • Kohlenhydrate: 3.6 g
    • Kalorien: 23.0 kcal
    • Fett: 0.4 mg
    • Eisen: 2.7 g

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    Mandelmehl
    crop

    Mandelmehl

    Nährstoffe
    • Protein: 21.0 g
    • Kohlenhydrate: 20.0 g
    • Kalorien: 590.0 kcal
    • Fett: 50.0 mg
    • Eisen: 3.7 g

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    Joghurt
    dairy_products

    Joghurt

    Nährstoffe
    • Protein: 3.5 g
    • Kohlenhydrate: 4.7 g
    • Kalorien: 59.0 kcal
    • Fett: 3.3 mg
    • Eisen: 0.05 g

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    Orange
    fruit

    Orange

    Nährstoffe
    • Protein: 0.94 g
    • Kohlenhydrate: 11.75 g
    • Kalorien: 47.0 kcal
    • Fett: 0.12 mg
    • Eisen: 0.1 g

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    Kokosmehl
    crop

    Kokosmehl

    Nährstoffe
    • Protein: 19.3 g
    • Kohlenhydrate: 54.3 g
    • Kalorien: 443.0 kcal
    • Fett: 13.3 mg
    • Eisen: 3.8 g

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    Datteln
    fruit

    Datteln

    Nährstoffe
    • Protein: 1.81 g
    • Kohlenhydrate: 74.97 g
    • Kalorien: 277.0 kcal
    • Fett: 0.15 mg
    • Eisen: 0.9 g

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    Weizenbrot
    bread_products

    Weizenbrot

    Nährstoffe
    • Protein: 13.0 g
    • Kohlenhydrate: 49.0 g
    • Kalorien: 265.0 kcal
    • Fett: 3.2 mg
    • Eisen: 3.0 g

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    Kirsche
    fruit

    Kirsche

    Nährstoffe
    • Protein: 1.06 g
    • Kohlenhydrate: 12.18 g
    • Kalorien: 50.0 kcal
    • Fett: 0.3 mg
    • Eisen: 0.36 g

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    Aprikose
    fruit

    Aprikose

    Nährstoffe
    • Protein: 1.4 g
    • Kohlenhydrate: 11.1 g
    • Kalorien: 48.0 kcal
    • Fett: 0.4 mg
    • Eisen: 0.39 g

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    Vollkornnudeln
    pastas

    Vollkornnudeln

    Nährstoffe
    • Protein: 13.3 g
    • Kohlenhydrate: 72.8 g
    • Kalorien: 348.0 kcal
    • Fett: 2.5 mg
    • Eisen: 3.3 g

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