fruit
Avocado
Nährstoffe
- Protein: 2.0 g
- Kohlenhydrate: 8.5 g
- Kalorien: 160.0 kcal
- Fett: 14.7 mg
- Eisen: 0.55 g
fruit
Mango
Nährstoffe
- Protein: 0.82 g
- Kohlenhydrate: 14.98 g
- Kalorien: 60.0 kcal
- Fett: 0.38 mg
- Eisen: 0.16 g
legumes
Kichererbsen
Nährstoffe
- Protein: 19.0 g
- Kohlenhydrate: 61.0 g
- Kalorien: 364.0 kcal
- Fett: 6.0 mg
- Eisen: 6.2 g
dairy_products
Milch
Nährstoffe
- Protein: 3.4 g
- Kohlenhydrate: 4.8 g
- Kalorien: 42.0 kcal
- Fett: 3.25 mg
- Eisen: 0.03 g
bread_products
Vollkornbrot
Nährstoffe
- Protein: 13.0 g
- Kohlenhydrate: 41.0 g
- Kalorien: 247.0 kcal
- Fett: 3.4 mg
- Eisen: 7.0 g
meat
Rindfleisch
Nährstoffe
- Protein: 26.1 g
- Kohlenhydrate: 0.0 g
- Kalorien: 250.0 kcal
- Fett: 15.0 mg
- Eisen: 2.6 g
crop
Bulgur
Nährstoffe
- Protein: 12.3 g
- Kohlenhydrate: 76.3 g
- Kalorien: 342.0 kcal
- Fett: 1.3 mg
- Eisen: 2.5 g
misc
Hafermilch
Nährstoffe
- Protein: 1.0 g
- Kohlenhydrate: 6.6 g
- Kalorien: 40.0 kcal
- Fett: 1.5 mg
- Eisen: 0.3 g
vegetable
Rübe
Nährstoffe
- Protein: 1.6 g
- Kohlenhydrate: 9.6 g
- Kalorien: 43.0 kcal
- Fett: 0.2 mg
- Eisen: 0.8 g
