crop
Mais
Nährstoffe
- Protein: 3.2 g
- Kohlenhydrate: 19.0 g
- Kalorien: 86.0 kcal
- Fett: 1.2 mg
- Eisen: 0.5 g
legumes
Navy-Bohnen
Nährstoffe
- Protein: 22.0 g
- Kohlenhydrate: 60.0 g
- Kalorien: 337.0 kcal
- Fett: 1.5 mg
- Eisen: 6.2 g
fish
Tilapia
Nährstoffe
- Protein: 26.0 g
- Kohlenhydrate: 0.0 g
- Kalorien: 128.0 kcal
- Fett: 3.0 mg
- Eisen: 0.7 g
fruit
Ananas
Nährstoffe
- Protein: 0.54 g
- Kohlenhydrate: 13.12 g
- Kalorien: 50.0 kcal
- Fett: 0.12 mg
- Eisen: 0.29 g
vegetable
Pastinake
Nährstoffe
- Protein: 1.2 g
- Kohlenhydrate: 18.0 g
- Kalorien: 75.0 kcal
- Fett: 0.3 mg
- Eisen: 0.59 g
fruit
Avocado
Nährstoffe
- Protein: 2.0 g
- Kohlenhydrate: 8.5 g
- Kalorien: 160.0 kcal
- Fett: 14.7 mg
- Eisen: 0.55 g
fruit
Trauben
Nährstoffe
- Protein: 0.72 g
- Kohlenhydrate: 17.15 g
- Kalorien: 69.0 kcal
- Fett: 0.16 mg
- Eisen: 0.36 g
vegetable
Aubergine
Nährstoffe
- Protein: 1.0 g
- Kohlenhydrate: 6.0 g
- Kalorien: 25.0 kcal
- Fett: 0.2 mg
- Eisen: 0.2 g
vegetable
Artischocken
Nährstoffe
- Protein: 3.27 g
- Kohlenhydrate: 10.51 g
- Kalorien: 47.0 kcal
- Fett: 0.15 mg
- Eisen: 1.28 g
dairy_products
Quark
Nährstoffe
- Protein: 11.0 g
- Kohlenhydrate: 3.4 g
- Kalorien: 98.0 kcal
- Fett: 4.3 mg
- Eisen: 0.07 g