0

Verbleibende Generationen

Deine verfügbaren Menüplan-Kreationen


Express-Erstellung von Speiseplänen

Brauchst du eine schnelle Lösung? Unsere KI kann sofort einen ausgewogenen Ernährungsplan erstellen, der auf das Alter und Gewicht deines Babys zugeschnitten ist, ohne dass du die Zutaten manuell auswählen musst.

Dauert etwa 60 Sekunden
Die Erstellung von Speiseplänen und Rezepten auf dieser Seite erfolgt mithilfe einer KI, die auf deinen Eingaben basiert. Dabei können Fehler auftreten. Mehr erfahren
Baby eating

Willkommen beim Speiseplan-Generator!

In vier einfachen Schritten kommst du zu deinem individuellen Baby-Essensplan

Gib die Daten deines Babys ein
Für jede Mahlzeit Lebensmittelarten auswählen
Wahl nahrhafter Zutaten
Erstelle deinen individuellen Ernährungsplan
So funktioniert es

Dies ist der manuelle, detaillierte Mahlzeitenplaner, mit dem du jeden Aspekt der Ernährung deines Babys individuell anpassen kannst. Du kannst bestimmte Zutaten auswählen und die Essenszeiten manuell festlegen, sodass du die vollständige Kontrolle über die Ernährung deines Babys hast.

Details zum Baby

Wichtige Informationen über dein Baby

Das aktuelle Alter deines Babys in Monaten
Zwischen 2000 g und 20000 g
Einstellungen für den Speiseplan

Konfiguration deiner Essensplan-Präferenzen

Dauer des Speiseplans
Familienrezepte

Vereinfachung der Mahlzeiten für deine ganze Familie

Das spart Zeit und Mühe, weil du Mahlzeiten für dein Baby und deine Familie aufeinander abstimmen kannst! Unsere Familienrezepte für Mittag- und Abendessen basieren auf den Mahlzeiten deines Babys und werden mit Zutaten für Erwachsene ergänzt. Mit diesem cleveren Ansatz musst du nur einmal kochen und kannst trotzdem die Ernährungsbedürfnisse aller erfüllen. Alle zusätzlichen Zutaten werden automatisch in deine Einkaufsliste aufgenommen, was die Mahlzeitenplanung erleichtert.

Vereinfacht die Zubereitung von Mahlzeiten

Essenstypen auswählen

Die Einführung der Beikost für dein Baby ist ein mehrstufiger Prozess. In diesem Schritt entscheidest du, welche Art von Nahrung bei jeder Mahlzeit dabei sein soll.

Was sind Lebensmitteltypen?

Wählt für jede Mahlzeit die passende Nahrungsart entsprechend der Entwicklungsstufe eures Babys aus.

Einführung in die Beikost

Wir empfehlen, nicht alle Mahlzeiten auf einmal auf Beikost umzustellen, sondern neue Mahlzeiten langsam einzuführen. Weitere Informationen findest du in unserem Ressourcenbereich.

Frühstück

Vormittagssnack

Mittagessen

Nachmittagssnack

Abendessen

Zutaten auswählen

Wähle aus einer Vielzahl von nahrhaften Zutaten für die Mahlzeiten deines Babys.

Ernährungsfilter

Zutaten nach Ernährungsgewohnheiten filtern

Filter für Ernährungsgewohnheiten verwenden, um nur Zutaten anzuzeigen, die den Ernährungsbedürfnissen deines Babys entsprechen. Du kannst nach vegan, vegetarisch, glutenfrei und mehr filtern.

Ausgewählte Zutaten
Zum Auswählen/Abwählen auf eine Karte klicken
Artischocken
9+
Artischocken
Grüne Bohnen
6+
Grüne Bohnen
Rübe
6+
Rübe
Aubergine
8+
Aubergine
Fenchel
8+
Fenchel
Grünkohl
8+
Grünkohl
Spargel
6+
Spargel
Pastinake
6+
Pastinake
Zucchini
6+
Zucchini
Spinat
6+
Spinat
Brokkoli
6+
Brokkoli
Blumenkohl
6+
Blumenkohl
Paprika
6+
Paprika
Datteln
6+
Datteln
Trauben
9+
Trauben
Honigmelone
6+
Honigmelone
Mango
6+
Mango
Pfirsich
6+
Pfirsich
Wassermelone
6+
Wassermelone
Kiwi
10+
Kiwi
Blaubeeren
6+
Blaubeeren
Nektarine
8+
Nektarine
Pflaume
6+
Pflaume
Himbeeren
6+
Himbeeren
Kirsche
10+
Kirsche
Apfel
6+
Apfel
Birne
6+
Birne
Mandarine
6+
Mandarine
Aprikose
6+
Aprikose
Orange
6+
Orange
Papaya
6+
Papaya
Ananas
8+
Ananas
Avocado
6+
Avocado
Brombeeren
8+
Brombeeren
Banane
6+
Banane
Erdbeere
6+
Erdbeere
Schweinefleisch
8+
Schweinefleisch
Rindfleisch
8+
Rindfleisch
Pute
6+
Pute
Lamm
8+
Lamm
Hähnchen
6+
Hähnchen
Leber
8+
Leber
Tilapia
8+
Tilapia
Dorsch
6+
Dorsch
Lachs
6+
Lachs
Reis
6+
Reis
Hafer
6+
Hafer
Quinoa
8+
Quinoa
Mais
8+
Mais
Hirse
6+
Hirse
Bulgur
10+
Bulgur
Chiasamen
8+
Chiasamen
Kokosmehl
8+
Kokosmehl
Mandelmehl
6+
Mandelmehl
Vollkornmehl
6+
Vollkornmehl
Allgemeines Weizenmehl
6+
Allgemeines Weizenmehl
Karotte
6+
Karotte
Kürbis
6+
Kürbis
Kartoffel
6+
Kartoffel
Süßkartoffel
6+
Süßkartoffel
Erbsen
6+
Erbsen
Kidneybohne
10+
Kidneybohne
Schwarze Bohne
6+
Schwarze Bohne
Navy-Bohnen
6+
Navy-Bohnen
Linsen
6+
Linsen
Kichererbsen
6+
Kichererbsen
Ei
6+
Ei
Tofu
6+
Tofu
Pilz
12+
Pilz
Mandelmilch
12+
Mandelmilch
Sojamilch
12+
Sojamilch
Hafermilch
12+
Hafermilch
Reismilch
12+
Reismilch
Honig
12+
Honig
Mandelbutter
6+
Mandelbutter
Kokosmilch
10+
Kokosmilch
Butter
6+
Butter
Erdnussbutter
8+
Erdnussbutter
Milch
12+
Milch
Käse
10+
Käse
Quark
6+
Quark
Frischkäse
6+
Frischkäse
Joghurt
6+
Joghurt
Vollkorn-Pita
6+
Vollkorn-Pita
Weizenbrot
6+
Weizenbrot
Vollkornbrot
6+
Vollkornbrot
Vollkornnudeln
10+
Vollkornnudeln
Braune Reisnudeln
10+
Braune Reisnudeln
Quinoa-Nudeln
10+
Quinoa-Nudeln
Weizenbasierte Pasta
10+
Weizenbasierte Pasta

Bereit, den Speiseplan zu erstellen

Überprüfe deine Auswahl und erstelle einen individuellen Essensplan, der auf die Bedürfnisse deines Babys zugeschnitten ist.

Informationen über das Baby

Essenszeiten und Arten von Lebensmitteln
Ausgewählte Zutaten

Speiseplan erstellen

Dein persönlicher Ernährungsplan ist nur einen Klick entfernt!

Meal Plan
Personalisiert für das Alter und Gewicht deines Babys
Basierend auf den von dir ausgewählten Zutaten
Ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten
Dein Warenkorb