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Filtere unten nach Essenszeit und Ernährungspräferenzen.

    Lachs mit Kartoffel-Erbsen-Püree und Olivenöl
    Familie

    Lachs mit Kartoffel-Erbsen-Püree und Olivenöl

    Zutaten:

    • Erbsen 200.0
    • Kartoffel 600.0
    • Lachs 300.0
    • Olivenöl 24.0
    • Dill 10.0
    • Salz 6.0
    • Pfeffer 2.0

    Bewertung: 5.0, von 5

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    Cremige Pastinaken-Apfel-Suppe

    Zutaten:
    • Apfel 240.0
    • Pastinake 400.0
    • Wasser 800.0
    • Butter 30.0
    • Salz 4.0
    • Pfeffer 2.0

    Bulgur-Pute-Pfanne mit Zucchini und Petersilie

    Zutaten:
    • Bulgur 120.0
    • Pute 240.0
    • Zucchini 240.0
    • Olivenöl 30.0
    • Ei 100.0
    • Petersilie 10.0
    • Knoblauch 10.0
    • Salz 4.0
    • Pfeffer 2.0

    Gerösteter Blumenkohl mit Kartoffelstampf und Parmesan

    Zutaten:
    • Blumenkohl 500.0
    • Kartoffel 500.0
    • Olivenöl 30.0
    • Knoblauch 10.0
    • Parmesan 40.0
    Fenchel-Pastinaken-Cremesuppe mit Olivenöl und Zitrone
    Familie

    Fenchel-Pastinaken-Cremesuppe mit Olivenöl und Zitrone

    Zutaten:

    • Fenchel 300.0
    • Pastinake 300.0
    • Wasser 600.0
    • Olivenöl 30.0
    • Salz 4.0
    • Pfeffer 1.0
    • Zitronensaft 20.0

    Bewertung: 5.0, von 5

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    Rindfleisch mit Hirse und Grünen Bohnen

    Zutaten:
    • Grüne Bohnen 300.0
    • Hirse 120.0
    • Rindfleisch 300.0
    • Zwiebel 100.0
    • Olivenöl 20.0
    • Salz 6.0

    Gebratener Tilapia auf Süßkartoffelbett mit Spinat und Zitronenöl

    Zutaten:
    • Spinat 160.0
    • Süßkartoffel 400.0
    • Tilapia 300.0
    • Olivenöl 30.0
    • Salz 6.0
    • Pfeffer 2.0
    • Zitrone 40.0

    Cremige Kürbis‑Birnen‑Suppe

    Zutaten:
    • Birne 240.0
    • Kürbis 600.0
    • Wasser 700.0
    • Zwiebel 100.0
    • Olivenöl 20.0
    • Salz 4.0
    Lamm-Kichererbsen-Paprika-Pfanne
    Familie

    Lamm-Kichererbsen-Paprika-Pfanne

    Zutaten:

    • Kichererbsen 480.0
    • Lamm 300.0
    • Paprika 240.0
    • Olivenöl 30.0
    • Zwiebel 100.0
    • Knoblauch 10.0
    • Kreuzkümmel 4.0

    Bewertung: 5.0, von 5

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    Warmer Quinoa‑Linsen‑Salat mit Karotte und Zucchini

    Zutaten:
    • Karotte 160.0
    • Linsen 120.0
    • Quinoa 100.0
    • Zucchini 240.0
    • Olivenöl 30.0
    • Salz 4.0
    • Schwarzer Pfeffer 2.0
    • Zitronensaft 20.0

    Gebratene Zucchini mit karamellisiertem Apfel und Ziegenkäse

    Zutaten:
    • Apfel 360.0
    • Zucchini 300.0
    • Olivenöl 20.0
    • Ziegenkäse 100.0
    • Thymian 4.0

    Cremige Kürbis-Bananen-Suppe mit Zimt

    Zutaten:
    • Banane 200.0
    • Kürbis 500.0
    • Wasser 600.0
    • Zimt 4.0
    • Olivenöl 20.0
    • Salz 4.0
    • schwarzer Pfeffer 2.0
    Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli und gerösteten Kartoffeln
    Familie

    Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli und gerösteten Kartoffeln

    Zutaten:

    • Brokkoli 300.0
    • Hähnchen 360.0
    • Kartoffel 500.0
    • Olivenöl 30.0
    • Salz 6.0
    • Pfeffer 2.0
    • Knoblauch 10.0

    Bewertung: 5.0, von 5

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    Cremiges Karotten‑Süßkartoffel‑Püree mit Thymian

    Zutaten:
    • Karotte 300.0
    • Süßkartoffel 400.0
    • Wasser 400.0
    • Olivenöl 30.0
    • Salz 6.0
    • Pfeffer 2.0
    • Thymian 2.0

    Lammfilet mit gerösteter Pastinake und Rosmarin-Olivenöl

    Zutaten:
    • Lamm 400.0
    • Pastinake 400.0
    • Olivenöl 30.0
    • Rosemary 4.0
    • Meersalz 6.0
    • Pepper 2.0

    Süßkartoffel-Spinat-Bowl mit Zimt und Feta

    Zutaten:
    • Süßkartoffel 600.0
    • Spinat 200.0
    • Olivenöl 30.0
    • Zimt 2.0
    • Lachs 10.0
    • Zitronensaft 20.0
    • Fekete bab 100.0
    Vollkornnudeln mit Brokkoli, Chicken und Gouda
    Familie

    Vollkornnudeln mit Brokkoli, Chicken und Gouda

    Zutaten:

    • Brokkoli 300.0
    • Chicken 300.0
    • Vollkornnudeln 160.0
    • Olivenöl 30.0
    • Gouda (gerieben) 60.0
    • Meersalz 6.0
    • Pepper 2.0
    • Lachs 8.0

    Bewertung: 0.0, von 5

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    Gegrillter Zucchini‑Pfirsich‑Salat mit Feta und Honigdressing

    Zutaten:
    • Pfirsich 300.0
    • Zucchini 300.0
    • Olivenöl 30.0
    • Fekete bab 100.0
    • Honig 20.0
    • Zitronensaft 30.0

    Grünkohl mit Rindfleisch, Kartoffelstampf und Senf

    Zutaten:
    • Grünkohl 300.0
    • Kartoffel 500.0
    • Rindfleisch 300.0
    • Olivenöl 30.0
    • Zwiebel 100.0
    • Lachs 10.0
    • Spenót 20.0

    Vollkornnudeln mit Hafer‑Gouda‑Bröseln und Basilikum

    Zutaten:
    • Oat 40.0
    • Vollkornnudeln 160.0
    • Olivenöl 30.0
    • Geriebener Gouda 60.0
    • Basilikum 10.0
    • Lachs 10.0
    • Meersalz 4.0
    • Schwarze Bohne 2.0
    Quinoa-Brokkoli-Paprika-Tofu Bowl
    Familie

    Quinoa-Brokkoli-Paprika-Tofu Bowl

    Zutaten:

    • Brokkoli 300.0
    • Paprika 200.0
    • Quinoa 120.0
    • Tofu 300.0
    • Olivenöl 30.0
    • Knoblauch 6.0
    • Sojasauce 20.0

    Bewertung: 0.0, von 5

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    Aubergine-Spinat-Pfanne mit Feta und Pinienkernen

    Zutaten:
    • Aubergine 300.0
    • Spinat 200.0
    • Knoblauch 10.0
    • Feta 60.0
    • Pinienkerne 20.0

    Herzhafter Linsen-Gemüse-Eintopf

    Zutaten:
    • Brokkoli 200.0
    • Karotte 160.0
    • Linsen 120.0
    • Süßkartoffel 300.0
    • Olivenöl 20.0
    • Zwiebel 100.0
    • Knoblauch 6.0
    • Paprikapulver 4.0

    Herzhafte Pastinaken-Spinat-Pfannkuchen

    Zutaten:
    • Pastinake 300.0
    • Spinat 200.0
    • Ei 120.0
    • Vollkornmehl 100.0
    • ungesalzene Butter 40.0
    • Salz 6.0
    • Pfeffer 2.0
    • Muskatnuss 1.0
    Gebratene Gemüsepfanne: Brokkoli, Paprika & Spinat
    Familie

    Gebratene Gemüsepfanne: Brokkoli, Paprika & Spinat

    Zutaten:

    • Brokkoli 300.0
    • Paprika 200.0
    • Spinat 200.0
    • Oliven4l 20.0
    • Knoblauch 10.0
    • Zitronensaft 10.0

    Bewertung: 0.0, von 5

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    Quinoa-Bowl mit Hähnchen, Brokkoli, Karotte und Wassermelone

    Zutaten:
    • Brokkoli 300.0
    • Hähnchen 300.0
    • Karotte 120.0
    • Quinoa 120.0
    • Wassermelone 200.0
    • Olivenöl 20.0
    • Meersalz 6.0
    • Pepper 2.0
    • Zitronensaft 30.0

    Würzige Linsen-Spinat-Süßkartoffel-Pfanne

    Zutaten:
    • Linsen 160.0
    • Spinat 200.0
    • Süßkartoffel 400.0
    • Zwiebel 80.0
    • Lachs 10.0
    • Olivenöl 20.0

    Gebratene Putenstreifen mit Zucchini, Knoblauch & Zitrone

    Zutaten:
    • Pute 360.0
    • Zucchini 360.0
    • Olivenöl 30.0
    • Lachs 8.0
    • Zitronensaft 60.0
    • Meersalz 4.0
    Bratkartoffeln mit Grünen Bohnen, Knoblauch und Petersilie
    Familie

    Bratkartoffeln mit Grünen Bohnen, Knoblauch und Petersilie

    Zutaten:

    • Grüne Bohnen 300.0
    • Kartoffel 500.0
    • Olivenöl 30.0
    • Petersilie (getrocknet, optional) 2.0
    • Meersalz 6.0
    • Pepper 2.0
    • Lachs 10.0

    Bewertung: 0.0, von 5

    Prüfe das ganze Rezept

    Rindfleisch mit Brokkoli und Bulgur in Zitronen-Olivenöl

    Zutaten:
    • Brokkoli 400.0
    • Bulgur 120.0
    • Rindfleisch 300.0
    • Olivenöl 30.0
    • Zwiebel 100.0
    • Lachs 10.0
    • Zitronensaft 60.0

    Gebratener Schweinefleisch‑Reis mit Blumenkohl und Paprika

    Zutaten:
    • Blumenkohl 400.0
    • Paprika 200.0
    • Reis 160.0
    • Schweinefleisch 300.0
    • Olivenöl 30.0
    • Meersalz 4.0
    • Pepper 2.0
    • Lachs 10.0

    Zucchini-Tofu-Puffer (1 Portion)

    Zutaten:
    • Tofu 300.0
    • Zucchini 300.0
    • Ei 100.0
    • Mandelmehl 60.0
    • Olivenöl 30.0
    • Meersalz 6.0
    • Pepper 2.0
    • Lachs 10.0
    Gebratene Hähnchen-Brokkoli-Pfanne mit Quinoa-Nudeln (1 Portion)
    Familie

    Gebratene Hähnchen-Brokkoli-Pfanne mit Quinoa-Nudeln (1 Portion)

    Zutaten:

    • Brokkoli 300.0
    • Hähnchen 300.0
    • Karotte 160.0
    • Quinoa-Nudeln 140.0
    • Olivenöl 20.0
    • Petersilie (getrocknet, optional) 2.0
    • Lachs 6.0
    • Meersalz 4.0
    • Pepper 2.0

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    Prüfe das ganze Rezept

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