Mindestalter für den Verzehr: Trauben können Babys ab einem Alter von 9 Monaten eingeführt werden. Sie sollten jedoch auf sichere Weise serviert werden, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.
Zubereitungstipps:
- Für Babys unter 12 Monaten sollten Trauben geschält, Kerne entfernt (falls vorhanden) und in kleine, handhabbare Stücke geschnitten werden, um Erstickungsgefahr zu verhindern.
- Schneiden Sie die Trauben immer längs auf, für Babys über 9 Monate in Viertel (oder noch kleinere Stücke), für Babys über 12 Monate in Hälften schneiden und als Fingerfood anbieten, um das Selbsteinnehmen zu fördern.
- Trauben können auch zerkleinert oder püriert und mit anderen Früchten oder Joghurt gemischt werden, um einen nahrhaften Snack zu erhalten.
Gemeinsame Allergien: Trauben sind nicht häufig allergen, aber Eltern sollten immer neue Lebensmittel einzeln einführen und auf Anzeichen einer allergischen Reaktion achten.
Ernährungsvorteile speziell für Babys:
- Hydratation: Trauben haben einen hohen Wassergehalt und eignen sich daher gut, um Babys hydratisiert zu halten, insbesondere bei heißem Wetter.
- Vitamine und Mineralstoffe: Sie sind eine gute Quelle für die Vitamine C und K, die wichtig für die Immunfunktion und die Knochengesundheit sind.
- Antioxidantien: Trauben enthalten Antioxidantien wie Flavonoide und Resveratrol, die Zellen vor Schäden schützen können.
Trauben sind eine nahrhafte und leckere Frucht, die von Babys sicher genossen werden kann, wenn sie angemessen zubereitet werden. Stellen Sie immer sicher, dass Sie Sicherheitsrichtlinien befolgen, um Verschlucken zu verhindern, und einführen Sie Trauben zusammen mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung.
