Sárgabarack

Elkészítési tippek:

• Mosd meg alaposan a sárgabarackot folyóvíz alatt.
• Hámozd meg, ha a babád 1 év alatti, hogy elkerülj bármilyen fulladásveszélyt.
• Távolítsd el a magot, és vágd a húsát apró, könnyen kezelhető darabokra.
• Fiatalabb babák számára pürésítheted vagy áttörheted a sárgabarackot a megfelelő állag elérése érdekében.
• A sárgabarack keverhető gabonafélékkel, más gyümölcsökkel vagy joghurttal is a nagyobb változatosság kedvéért.

Általános allergiák:

• A sárgabarack a csonthéjas gyümölcsök családjába tartozik, és bár allergiák ritkák, előfordulhatnak. Kis mennyiségben vezesd be, és figyeld az allergiás reakció jeleit, például kiütést, csalánkiütést vagy nehézlégzést.

Szezon:

• A sárgabarack általában nyáron van szezonban, májustól augusztusig.

Tápanyagok és előnyök:

• Gazdag A-vitaminban: Támogatja az egészséges látást és az immunrendszer működését.
• Jó rostforrás: Segíti az emésztést és segít megelőzni a székrekedést.
• Tartalmaz C-vitamint: Támogatja az immunrendszert és segíti a vas felszívódását.
• Antioxidánsok: Segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól.