1. Készíts elő minden hozzávalót. A papayát mosd meg, hámozd meg és magozd ki, majd kisebb darabokra vágd.
2. Egy közepes tálba öntsd bele a zabtejet.
3. Keverd hozzá a chia magokat a zabtejhez, majd hagyd állni 10-15 percig, hogy a chia magok megduzzadjanak.
4. Add hozzá a mandulalisztet a zabtej és chia maghoz, majd jól keverd össze, amíg homogén lesz a keverék.
5. Tedd bele a papayadarabokat, és óvatosan keverd össze, ügyelve arra, hogy a papayadarabok ne törjenek szét teljesen.
6. Egy kellemes formájú, baba számára könnyen megfogható kis adagokra oszd el a keveréket.

Rövid összefoglaló:
Ez a recept kiváló a babáknak, mivel a papaya tápanyagokban gazdag és könnyen emészthető, a chia mag omega-3 zsírsavakat és élelmi rostokat tartalmaz, a mandulaliszt pedig egészséges zsírforrás. Az összetevők kombinációja változatos és tápláló reggelit biztosít a babának, amely segíti az önálló evést.

Tárolási javaslatok:
A maradványokat hűtőben tárolhatod, légmentesen záródó edényben, legfeljebb 24 óráig.

Lehetséges mellékhatások/allergiák:
Nézd meg, hogy a babád nem allergiás-e a mandulára, és figyeld meg a chia magokra adott reakciókat is. Érdemes új ételeknél kis mennyiséggel kezdeni és figyelni a baba esetleges reakcióit.

Elkészítési idő: 20 perc.