- Gemüse vorbereiten: Spargel und Zucchini gründlich waschen, die holzigen Enden des Spargels abschneiden und die Kartoffel schälen sowie in kleine Würfel schneiden.
- Die vorbereiteten Zutaten in einen kleinen Topf geben, mit ca. 100 g Wasser bedecken und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten dünsten, bis alle Zutaten weich sind.
- Das gedünstete Gemüse in einen Mixer geben und zu einem feinen Brei pürieren. Bei Bedarf etwas abgekochtes Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Den Brei etwas abkühlen lassen und in kleinen Portionen servieren.
Zusammenfassung:
Ein milder, pürierter Brei aus Spargel, Zucchini und Kartoffel, der sich sowohl zum Frühstück als auch zum Abendessen eignet und speziell für Kleinkinder ab 10 Monaten zubereitet wird.
Lagerung:
Im Kühlschrank bis zu 24 Stunden haltbar oder portionsweise eingefroren.
Allergien & Nebenwirkungen:
Dieses Rezept enthält keine bekannten Allergene. Neue Nahrungsmittel sollten schrittweise eingeführt werden, um eventuelle Unverträglichkeiten zu erkennen.