Weitere, interessante Zutaten
Reis
- Protein: 2.7 g
- Kohlenhydrate: 28.2 g
- Kalorien: 2.7 kcal
- Fett: 2.7 mg
- Eisen: 2.7 g
Allgemeines Weizenmehl
- Protein: 10.0 g
- Kohlenhydrate: 76.0 g
- Kalorien: 10.0 kcal
- Fett: 10.0 mg
- Eisen: 10.0 g
Bulgur
- Protein: 12.3 g
- Kohlenhydrate: 76.3 g
- Kalorien: 12.3 kcal
- Fett: 12.3 mg
- Eisen: 12.3 g
Vollkornmehl
- Protein: 13.0 g
- Kohlenhydrate: 72.0 g
- Kalorien: 13.0 kcal
- Fett: 13.0 mg
- Eisen: 13.0 g
Mandelmehl
- Protein: 21.0 g
- Kohlenhydrate: 20.0 g
- Kalorien: 21.0 kcal
- Fett: 21.0 mg
- Eisen: 21.0 g
Chiasamen
- Protein: 17.0 g
- Kohlenhydrate: 42.1 g
- Kalorien: 17.0 kcal
- Fett: 17.0 mg
- Eisen: 17.0 g
Kokosmehl
- Protein: 19.3 g
- Kohlenhydrate: 54.3 g
- Kalorien: 19.3 kcal
- Fett: 19.3 mg
- Eisen: 19.3 g
Hafer
- Protein: 16.9 g
- Kohlenhydrate: 66.3 g
- Kalorien: 16.9 kcal
- Fett: 16.9 mg
- Eisen: 16.9 g
Mais
- Protein: 3.2 g
- Kohlenhydrate: 19.0 g
- Kalorien: 3.2 kcal
- Fett: 3.2 mg
- Eisen: 3.2 g
Quinoa
- Protein: 14.0 g
- Kohlenhydrate: 64.0 g
- Kalorien: 14.0 kcal
- Fett: 14.0 mg
- Eisen: 14.0 g
Hirse
- Protein: 11.0 g
- Kohlenhydrate: 73.0 g
- Kalorien: 11.0 kcal
- Fett: 11.0 mg
- Eisen: 11.0 g